• MUSCULACIÓN, LA

    MORAN, GARY T./PEARL, BILL DIVERSES Ref. 9788486475307 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino más bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto físico. El culturismo se practica a muchos nive...
    Ancho: 210 cm Largo: 275 cm Pes: 1360 gr
    Disponible en breu
    27,95 €
  • Descripció

    • Encuadernació : ePub
    La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino más bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto físico. El culturismo se practica a muchos niveles: por la gente que simplemente quiere entrenarse y ser más atractivo -modelos, actores y actrices, para los cuales el aspecto físico es primordial para asegurarse el trabajo-, y culturistas profesionales y de competición.
    Totalmente práctico y lleno de dibujos y gráficos, el libro nos inicia en el culturismo explicándonos cómo empezar, cómo hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, cómo entrenar la fuerza para deportes concretos -boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esquí de fondo, balonvolea-, cómo conseguir un buen tono muscular. Asimismo, el libro presenta también ejercicios con pesos sueltos, con máquinas Nautilus, con máquinas universal; qué gimnasio es el más indicado, qué hacer en caso de lesión y qué nutrición es la correcta.
    Todo el libro está ilustrado con dibujos que muestran los ejercicios y las series de repeticiones.
    El autor, Bill Pearl, es un reconocido culturista que consiguió el título de Míster Universo.

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