191;Has intentado alguna vez160; ponerte a r233;gimen o empezado a practicar alg250;n deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos d237;as? Seguramente centrabas tu esfuerzo s243;lo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayor237;a de atletas ya sabe, para alcanzar el 233;xito necesitas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabidur237;a contenida en el proverbio: "Mente sana en cuerpo sano".
En TU MENTE EN FORMA, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de los Mapas Mentales174;, te proporciona sencillos y efectivos consejos para potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y de tu mente, adem225;s de fortalecer la relaci243;n entre ambos. Rico en ejercicios pr225;cticos y Mapas Mentales174;, TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente. Descubrir225;s:
- C243;mo cambiar los malos h225;bitos por otros saludables
- La f243;rmula secreta para convertir los errores en 233;xitos
- C243;mo crear Mapas Mentales174;160;que te ayudar225;n a alcanzar tus objetivos
- Una propuesta de actividades f237;sicas y algunas sugerencias sobre tu nutrici243;n para potenciar al m225;ximo tu inteligencia
- C243;mo dominar el estr233;s y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.