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Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée
et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle
propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide en
particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon
dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est source
d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de
rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme,
etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas
pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements. Entrée libre Acheter le livre : 13.65€ |
